Các bước tính ngày kinh nguyệt

Bước 1: Chị em cần theo dõi chu kỳ kinh của mình, đánh dấu ngày bắt đầu ra máu kinh.

Bước 2: Đến kỳ kinh của tháng tiếp theo, tiếp tục đánh dấu ngày bắt đầu ra máu kinh.

Bước 3: Từ bước 1 và bước 2, bạn đã có được ngày bắt đầu và ngày kết thúc của chu kỳ kinh, từ đó tính được chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Ví dụ:

-Thời gian bắt đầu kỳ kinh nguyệt lần 1 là ngày: 1/5.

-Thời gian bắt đầu kỳ kinh nguyệt lần 2 là ngày: 1/6.

Như vậy, chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 30 ngày.

Biết cách tính ngày kinh nguyệt có nhiều lợi ích.

Theo dõi liên tục như vậy trong vòng 3- 6 tháng, chị em có thể tính được trung bình vòng kinh của mình. Từ đó có thể xác định chính xác ngày kinh nguyệt tiếp theo sẽ xuất hiện. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Thông thường một chu kỳ kinh trung bình là 28- 35 ngày, nhưng bạn gái mới trưởng thành dậy thì, thời gian đầu chu kỳ kinh có thể lên đến 45 ngày cũng là hiện tượng sinh lý bình thường.